ペニス強化トレーニング（チントレ）をしている人は意外と寝る前だったり、暇な時だったり、トレーニングするタイミングについて深く考えていない事が多いようです。
しかし、ペニス強化トレーニング（チントレ）は適当な時間にするよりもお風呂上りにする事で効率的にチンコを強くする事が出来るのです！
普段からペニストレーニングをしている方は是非、チェックしてみて下さい。
効率的にチンコを鍛えられる方法を紹介いたします。
目次
お風呂上りにチントレが効果的な理由！
ペニストレーニングをするにあたって最も効率的なタイミングはお風呂上りです！
お風呂上りは血行が良くなっている状態なので効率的で効果的なトレーニングができます。
ペニストレーニングと言っても様々ですが、勃起力を高めるトレーニングや勃起状態を維持できるトレーニング、早漏を改善するトレーニングなどその全てが血液の循環と大きく関係があるのです。
そもそもチンコは興奮した時に血液がチンコに行きわたり勃起するので、お風呂上りで体温が温かい状態でのトレーニングが非常に効果的なのです。
お風呂上りだと血液をペニスの先端にまで流す事ができますが、体温が低い時や平常時の体温ではお風呂上りと比べ血液をペニスの先端にまで流す事は難しいので効率的にペニス強化トレーニング（チントレ）が出来ているとは言えません！
お風呂に入りながらのチントレも効果的？
もちろん、お風呂に入りながらのペニス強化トレーニング（チントレ）も非常に効果的です。
お風呂に入りながらのチンコトレーニングも非常に効果的ですが、トレーニングの内容によっては滑ってやりにくい場合もあります。
また、お風呂に入りながら効果的なトレーニングが出来るペニス増大グッズもあるので興味のある方は是非、チェックしてみて下さい。
お風呂上りだけじゃなくお風呂に入っている最中のチントレも非常に効果的なので覚えておいてください。
お風呂でオススメのペニス強化トレーニング（チントレ）
お風呂でオススメのペニス強化トレーニングの紹介をします。
早の中でも効果を発揮しますが、お風呂でする事でより効率的に効果をアップ出来るトレーニングを紹介します。
お風呂でオススメのチントレ① 水圧式のポンプを使ったトレーニング
お風呂でのチントレには水圧を利用するポンプを使ったトレーニングが最も効率的なのでオススメです！
水圧式のポンプは空気圧を利用したポンプに比べ大きな負荷がかかるので、トレーニングに最適です。
色々な通販ショップで販売されているので、是非試してみて下さい。
因みに水圧式のポンプにも色々な種類が販売されているので、もしポンプ選びで迷ったらバスメイトが最もオススメです！
関連：ペニス増大にオススメ！バスメイトの効果と口コミを紹介！
お風呂でオススメのチントレ② ミルキング
勃起力を上げるのに最も効果的なトレーニングなのがミルキングです。
ミルキングとはペニスの根元から亀頭側へと血液を送り出し、勃起時のサイズアップに期待できるチントレです。
お風呂でミルキングをする事で部屋でするよりも時間をかけて安全に出来ると思います。
また、お風呂に入っている状態だと体温が温かくなり血行が良くなっている状態ですので、部屋でするよりもお風呂でする方がミルキングは効果的です。
関連：ペニス（チンコ）を大きくする定番トレーニング！ミルキングの紹介！
お風呂でオススメのチントレ③ 亀頭トレーニング
早漏を改善出来る主なトレーニングの亀頭トレーニング。
セックス時に似た状態（亀頭が濡れた状態）で亀頭トレーニングをする事は非常に重要で、効果的です。
塗れた状態で亀頭を刺激する事で、塗れていない状態に比べ大きな刺激を得れるので、お風呂でする事で非常に効果的です。
早漏気味の男性はお風呂で亀頭トレーニングやオナホールを使ったチントレをオススメします。
関連：オナホールを使って早漏改善トレーニングが効率的に出来る！？
お風呂でオススメのチントレ➃ PC筋トレーニング
PC筋トレーニングとは肛門付近の筋肉に力を入れたり緩めたりするトレーニングで、勃起力を高めるには必須の方法です！
PC筋トレーニングはいつでもどこでもできる手軽なチントレですが、どこでもいつでも出来ることから忘れがちになります。
なので、お風呂でペニス増大トレーニングをする際に一緒にやる事をオススメします。
PC筋トレーニングは物凄く簡単ですが、継続する事で明らかな勃起力アップ効果を実感できるチントレなので絶対に毎日した方が良いと思います。
関連：PC筋を強化！勃起力・持続力を高めるトレーニング方法！
お風呂ではペニスや睾丸をマッサージする事も大切！
お風呂でゆっくり温まると体全体の血行が良くなります。
そこでペニスや睾丸、男性器周辺をよくマッサージする事で男性器周辺の血行をよりよくする事が出来ます。
男性器周辺の血行が良くなる事で勃起力アップにも繋がりますし、ペニス強化トレーニングの効果も上がりやすいです。
お風呂でペニス増大トレーニングをする際には体を温めてからた後に男性器周辺をマッサージしてからペニス増大トレーニングをする事をおすすめします！
そのほうが血液がペニスの先端にまで行き渡りやすく、勃起力を強化するチントレには非常に効果的です。
関連：チンコ（睾丸）を揉むとサプリやチントレの効果がアップする事実！！
僕が毎日お風呂でやっているペニス強化トレーニング（チントレ）
僕が毎日お風呂でやっているペニス増大トレーニング（チントレ）を紹介いたします。
僕は毎日夕食後にペニス増大サプリ（ヴォルスタービヨンドブラスト）を飲んでから30分後くらいにお風呂に入ります。
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そして湯船に浸かり体を温めた後に、ペニス・睾丸・足の付け根周辺（男性器周辺）を入念にボディーソープを付けてマッサージをします。
ある程度マッサージをすると自分でもペニス周辺の血行が良くなっている事がわかるので、そしてらチントレを開始します！
僕の場合は以下の手順でお風呂でチントレをします。
①湯船の中で水圧式のペニス増大器具を使う
②そのまま湯船の中でPC筋トレーニングを50回する
③湯船から出てミルキングを10回する
➃ローションを使って亀頭トレーニングをする
（ローションをペニスに塗り、亀頭を刺激する）
大体この流れを2セット～3セットは繰り返します。
お風呂でのペニス強化トレーニングは毎日やるべき？
お風呂でのペニス強化トレーニングは毎日やるべきだと思います！
主な理由としては、出来るだけ毎日チントレをする習慣を付けておかないとやらなくなるからです(笑)
出来るだけ毎日お風呂でチントレをする事で、お風呂に入ったらチントレをするとういう習慣が身に付きます。
基本的にどんなチントレも継続的にやらなければ意味がないので、毎日チントレをする習慣を付けたほうが良いと思います！
もし、ペニス強化トレーニングの効果について疑問がある方は騙されたと思って3ヶ月間チャレンジしてみてください。
きっと「チントレを続けてよかった！」と思うはずです。
まとめ
以上がペニス強化トレーニング（チントレ）はお風呂上りがオススメな理由！でした。
チントレを頑張るのであればお風呂上りかお風呂に入っている最中が最も効果的です。
皆さんきっと時間が無い中でチントレを頑張っていると思うので、少しでも効率的な方法でトレーニングがしたいと思います。
出来るだけ効率的な方法でチントレをしたいのであれば、お風呂上りかお風呂に入っている最中が最もオススメです。
因みにペニス増大効果のあるサプリメントを飲みながらトレーニングをする事でも効率的にチンコを強くする事が可能です。
ペニス増大サプリ（精力剤）は飲み続けて数ヶ月すると自分でもビックリするくらいの効果があるので、本気で勃起力アップやサイズアップをしたい方は是非、チェックしてみてください！
